Чай з медом та лимоном: користь

Чай з медом і лимоном – це винахід російських людей, які багато часу проводили в дорозі. Адже в дорозі заколисує, а поєднання кислого і солодкого здорово виручало.

Чай з медом і з лимоном

Такий напій, як чай, в нашій країні давно вважається традиційним. Сьогодні на прилавках магазинів тісняться стрункі ряди з чайною заваркою: біла і червона, зелена і чорна — на будь-який смак. Але найкориснішим вважається напій, в який доданий мед і лимон.

Наші предки використовували мед як ліки, додаючи його не тільки в готові страви, але і в трав’яні відвари, гаряче питво і різні мазі.

У чому користь чаю з лимоном і медом?

Прийнято вважати, що кава бадьорить, а чай розслабляє. Це хибна думка, адже, випивши перед сном чашку міцного зеленого чаю, можна не заснути до ранку. Справа в тому, що практично всі сорти чаю чудово тонізують, але заварені з медом, лимоном, м’ятою або імбиром можуть розслабити нервову систему.

Чай з лимоном ми починаємо активно пити в кінці вересня, коли настають перші слякотные та холодні дні. У чому причина? Вона проста: наш організм потребує вітаміну С, який необхідний для профілактики застуди та підвищення імунітету. Якщо ж додати в тепле пиття 1-2 чайних ложечки меду, то можна поліпшити травлення, очистити організм і навіть схуднути.

Варто зауважити, що зелений сорт, в який доданий лимон і мед, подвійно корисний. Вітамін С і мед підсилюють всі корисні властивості цього сорту чаю. Якщо додати в напій щіпку червоного перцю, то вийде прекрасне ліки від бронхіту.

Це цікаво  Лікування псоріазу бджолиним крем-воском «Здоровий» з прополісом

Напій з додаванням лимона і меду корисний в таких випадках:

  1. Застуда, бронхіт, сухий та мокрий кашель, біль у горлі.
  2. Головний біль, депресія, особливо це стосується жінок під час ПМС.
  3. Стимулює травлення.
  4. Зелений чай рекомендується пити при набряках, напій добре виводить зайву воду. Виведення застояної води в тілі допомагає впоратися з целюлітом.
  5. Будь сорт чаю з лимоном і медом добре допомагає при схудненні.
  6. Профілактика раку шкіри.

Крім цього, солодкий напій піднімає настрій, в гарячому вигляді зігріває, а ось в холодному прекрасно втамовує спрагу.

Як правильно заварювати чай з медом і лимоном?

Для того щоб напій не втратив корисних властивостей, його потрібно правильно заварювати. Що може бути простіше заварювання чаю? Поставив чайник закипати, кинув у чашку лимон, ложку меду і заварку, залив окропом, і смачний напій готовий! Можна і так, але про деякі премудрості ми розповімо докладніше.

Цитрусовий фрукт і мед розгублять частину своїх корисних властивостей в окропі

Головна порада стосується температури води: ніколи не кладіть мед і лимон в воду, температура якої вище 40-45 °C. Але якщо любите готувати чай швидко і п’єте його гарячим, то рецепт можна і не змінювати. Частина корисних вітамінів все одно залишиться в напої.

Що можна додавати в напій з лимоном і медом?

Різні трави, додані чай з медом з лимоном, тільки посилять його лікувальні властивості. Для заварювання напою від депресії і безсоння найкраще підійде м’ята, липа – при хворому горлі і температурі, а ромашка – від захворювань кишечника і шлунка.

Разом з чаєм ви можете заварювати такі трави і збори:

  1. Чебрець обволікає стінки кишечника, м’яко оздоровлює, корисний при бронхіті.
  2. Пелюстки троянди або каркаде, в них міститься червоний пігмент, багатий вітаміном P. Цей вітамін допомагає роботі серцево-судинної системи.
  3. Меліса — основний компонент заспокійливих зборів.
  4. Фенхель надасть очищаючу дію на організм, виведе токсичні речовини і солі.
Це цікаво  Лікувальні властивості куркуми з медом і популярні рецепти масок з них

Якщо в будинку немає жодної з перерахованих трав, не засмучуйтеся, чай з медом і з лимоном – це вже дуже корисний напій.

Як готувати напій для лікування застуди?

Звичайно, головними любителями медового чаю є діти. Малюки із задоволенням п’ють напій просто так і під час хвороби.

Пропонуємо вашій увазі рецепт смачного медового напою з фото для дітей:

  • Чорний чай, зелений сорт не можна давати дітям молодше 5 років;
  • 1-2 часточки лимона;
  • 2 ст. ложки меду;
  • Свіжі або заморожені ягоди (малина, полуниця, можна додати апельсин);
  • 1 чайна ложка квітів липи.

Покладіть в чашку заварку і липу, коли рідина стане не такий гострий, додайте мед, лимон і ягоди, які попередньо потрібно розім’яти виделкою.

Напій допоможе при болях в горлі, дитина може випити його теплим, щоб пропотіти.

Напій від зайвої ваги

Як ми вже говорили, чай з медом і лимоном допомагає під час схуднення. Калорійність 200 мл напою не перевищує 75 ккал, а користі організму він принесе багато. У меді міститься природна глюкоза, яка при дієті підтримає організм і активізує роботу мозку. А лимон – чудовий живий вітамін!

Імбир (100 ккал на 100 грам) – один з 5 продуктів, які допомагають спалювати жир. І якщо часник з селерою в напій не покладеш, то натертий на тертці корінь імбиру і поліпшить смак, і запустить процес розщеплення жирів.

На 1 чашку чаю із медом і лимоном кладуть 1 ч. ложечку тертого імбиру, рекомендується змішати його з заваркою. Свіжий і теплий напій п’ють з ранку на голодний шлунок, так як він може розбудити апетит. Для смаку можна покласти м’яту, чебрець і навіть часник. Але якщо кладете гострі зубчики, лимон і мед залиште на закуску.

Це цікаво  Як правильно застосовувати настойку прополісу при лікуванні отиту?

Чай з лимоном і медом – улюблене питво дорослих і дітей. Але навіть з таким простим напоєм треба бути акуратним, надмірне споживання через час позначиться на стані нирок. Ідеальний баланс – це 1 чашечка з ранку, а друга – перед сном. Протягом дня ви можете випити 1 склянку медової води з 15 мл лимонного соку.

You May Also Like

About the Author: pasichnyk

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *